Put your ass up in the air

BBP, Bauch, Beine, Po - Mage, Ben, Rumpa. Idag var det tryck på rumpa, igår på fight out:en var det också mycket tryck på rumpa, såå jaaa det lär kännas imorgon!!! Men ett bra pass, mitt favorit BBP av alla tre passen som finns under en vecka.

Gav jue plasma innan idag också, men inget jag kände av på träningen, vilket var skönt :) Efteråt var det så fullproppat i omklädningsrummet, så vi tog en stor färskpressad vitaminkick, d.v.s. apelsin-/morotsjuice. Är inte så förtjust i morot, men lite i juicen går bra, karotenen gör jue att den bruna färgen stannar på kroppen och så är det bra om man vill gå ner i vikt.

Vi, eller iaf jag kör på Atkin's (kolhydratfri mathållning) just nu, dock tycker jag att det är viktigt att få i sig lite kolhydrater varje dag, för när man väl gått ner de kilona som man vill och börjar äta normalt igen, så kommer kilona snabbt igen (om man inte äter några kolhydrater alls under tiden alltså).

Idag blev det t.ex. en bagel med mozzarella och tomat, igår lite pasta (spenatpasta) m. köttfärssås.

puSS,
xXxVickanxXx