Ni anar inte vilken skön känsla det var idag att få komma in på Actic, att få ställa sig och köra ett ordentligt intervall program på löpbandet (kort idag dock), och sedan efteråt, känslan av ombytesrummen, med massa duschar och bastu. Priceless (almost ;P).
Kom dit så blev det 15min uppvärning på cross-trainer, sedan körde jag igenom styrkeprogrammet med Jimmy och avslutade med 2 lårövningar med Sofia. Efter den timmen gick jag till favoriten ->löpbandet ♥ 30 min intervall löpning, dock ganska lugnt, Hade en genomsnittshastighet på 9,6km/h. Undrar dock hur mycket träningsvärk jag kommer ha imorgon :P Not loking forward to it.
The video is from my favorite place in the whole gym :)
xoxo,
Vicky
No comments:
Post a Comment