Ballet Fusion

Sååå mycket trafik idga, så jag kom 10 minuter sent till "The Flow" som är en blanding av Yoga & Pilates, men somtur var läraren också sen, så missade bara knappa 5 minuter av uppvärmningen.

Sedan var det dags för att första gången prova på Ballet Fusion, vilket var riktigt kul. Kändes verkligen i benen att gå ner i de olia pliée positionerna, sen fick vi hoppa lite och en massa bensving.

This class combines the basics of ballet technique with the gracefulness of movement in general, to create a workout for the complete beginner or someone returning to ballet after a long break.

Through introducing the basic ballet steps to a non-dancer they will find this progressive class provides greater flexibility and improved muscle tone and posture.

Någon som provat?

xoxo,
Vicky