Sluta banta - - - Börja gå ner i vikt!
Stod det på en av tidningarna i väntrummet på Kroppia idag. Väldigt smart tyckte jag :)
Jossan skrev igår om Britney´s diet, som hon fått sin nya kropp från:
Frukost som bas i form av äggröra (3 ägg och två skivor skinka), eller keso med skivade rädisor. Resten av dagen endast flytande föda (litet undantag för rent kött ibland dock), däri även glass om jag skulle känna för det (viktigt att ha något, annars tror jag själv inte att en diet håller, om den inte får innehålla något gott :/), och den enda frukten som är tillåten är vattenmelon.
Däremot är som sagt dryck i all form tillåten. Därtill två löppass om dagen (ca 7-10km), precis varit ute och sprungit 5km runt Pildammen och runt området här, plus 2km power walk.
Pildammen, bild från april 2009 (glömde kameran ikväll :/)
Jossan skrev igår om Britney´s diet, som hon fått sin nya kropp från:- Inget socker är tillåtet
- Undvik juice och läsk
- Äggvitor till frukost
- Lunchen består av kalkon och keso.
- Kyckling och ris till middag
- Styrketräning fem dagar i veckan
Frukost som bas i form av äggröra (3 ägg och två skivor skinka), eller keso med skivade rädisor. Resten av dagen endast flytande föda (litet undantag för rent kött ibland dock), däri även glass om jag skulle känna för det (viktigt att ha något, annars tror jag själv inte att en diet håller, om den inte får innehålla något gott :/), och den enda frukten som är tillåten är vattenmelon. Däremot är som sagt dryck i all form tillåten. Därtill två löppass om dagen (ca 7-10km), precis varit ute och sprungit 5km runt Pildammen och runt området här, plus 2km power walk.
Pildammen, bild från april 2009 (glömde kameran ikväll :/)Hur länge tänker jag köra på detta då? Ja, fram till Zakopane, Zakopane lär jue bli en veckas paus, sen när jag är back i Sverige får jag se hur jag lägger om det, men nu är det on för 10 dagar framåt till.
puSS,
xXxVickanxXx
xXxVickanxXx
Kommentarer
1. Alla sötade drycker (juice, läsk i alla former, sportdrycker & energidrycker) eller drycker med kalorier = sprit, vin, drinkar är BIG NO NO
2. Med den där dieten kommer du endast tappa vatten (förmodligen 3-4 kg men som sagt vatten som du direkt lägger på dig när du äter normalt)
3. Du kommer stoppa upp förbränningen så när du sen börjar äta lägger du inte bara på dig de kg du tog bort utan även några till.
Så ska man köra sådan diet ska man göra det jämt (och bli knäpp som Brittan blev) och förmodligen också dra på sig en och annan bristsjukdom. Men det är enda sättet behålla viktnedgången.
Visst är långsam viktnergång trist men enligt ALLA och även enligt forskning det enda som håller i längden. 0,5 kg/vecka är bra nedgång.
Och visst vet jag att drycker har kalorier, det är jue därifrån som näringen kommer :)
Du kommer bli av med vatten i kroppen, inte fett.
0,5-1 kg i veckan är lagom om man vill ha ett långvarigt resultat.
Varför inte bara äta hälsosamt, motionera och unna sig saker ibland? Det där är bara en långdragen diet. Och en rättelse till "jossan" som kommentera; Det får inte heta Juice om det är sötat. Bara naturlig sötma från frukterna/grönsakerna! Så juice är det inget fel på. Däremot de som heter nåt med -dryck är det tillsatt socker i.
is amazing. It seems that you're doing any unique trick. In addition, The contents are masterwork.
you have done a wonderful activity in this matter!
my web site cityville cheat