Hur länge håller Jetlag:et i sig?

Har varit i Sverige i snart ganska exakt 1 vecka (om 2 timmar). Har inte direkt haft stora problem med jetlag från Brasilien. Mer än att jag vaknar typ skitpigg mitt i natten; i början var det kl. 3.30 nu har det ändrat sig till runt fem på morgonen. Sen är jag lite trött när kvällen kommer, typ runt sju blir jag seg, men det är mycket bättre nu.

Någon som vet hur länge jetlag-effekter håller i sig?
 

xoxo, 
Vicky
Follow Me on Twitter VicktoriaM!