De bästa huskurerna

Det känns verkligen att det är influensatider, känns som om alla är sjuka från och till. Som i en ond cirkel. Been there. Känns som om jag inte varit frisk mer än några dagar i sträck sedan nyårsraketerna smällde. Personligen är jag en person som hatar att gå till läkaren, går typ bara när jag verkligen måste och det är typ när jag skriker av smärta (som när jag hade halsfluss förra året...), annars ser ni mig inte i närheten av en sjukdomsläkare. Så för mig är huskurer något av det bästa som finns (ihop med andra mediciner som man inte behöver läkare till).

1. Honung har alltid använts inom läkekonsten. Ät en lenande matsked när du har ont i halsen och smörj en klick över småsår och skråmor – honung har läkande egenskaper.

2. Te bryggt på torkade kumminfrön hjälper mot gaser i magen. Häll kokande vatten över fröna och låt dra i 20–30 min.

3. Rör ut ett par teskedar potatismjöl i kallt vatten och drick – det lindrar diarrén på ett kick. Du kan också pudra potatisstärkelse på kliande utslag.

4. Varm dryck innan sängdags lugnar och får dig att sova bättre. Blanda varmt vatten med honung, citron, timjan och/eller ingefära om du dessutom är förkyld så minskar hostan, slemmet och täpptheten.

5. Brygg starkt te och häll upp ett fotbad – garvsyran bryter ner illaluktande fotsvett. Upprepa varje dag i en vecka och använd luftiga skor och rena strumpor.

6. Börja dagen med havregrynsgröt för att sänka koleste­rolhalten i blodet.

7. Rethosta? Passa på att unna dig lite choklad! Theobrominet i chokladen lindrar hostan och ju högre kakaohalt desto bättre.

8. Häll en kopp ­kokande vatten över en tesked krossade kardemummafrön och låt dra övertäckt i en kvart. Sila bort fröna och drick en kopp mellan måltiderna mot matsmältningsproblem.

9. Torkade nypon (finns ofta i hälsokostaffärer) kan lindra ledvärk, strö en tesked över morgonfilen varje dag.

10. Tranbärsjuicen sänker pH-värdet i urinen och gör det svårare för bakterierna att få fäste. Drick för att lindra eller förebygga urinvägsinfektion.

11. Blåbär är magens bästa vän. Färska är laxerande, kokta stoppar diarré.

12. En bit vitlök eller gul lök hjälper mot öroninflammation. En vitlöksklyfta inlindad i gasväv i örat eller en bomullstuss doppad i pressad lök dämpar smärtan. Även pepparrot kan ha samma effekt.

13. Nageltrånget lindras om du klipper ett hack mitt på nageln. Då försöker nageln växa ihop i stället för utåt och smärtan släpper.

14. Äppelcidervinäger kan vara räddningen i många lägen. Badda med outspädd vinäger på ilskna insektsbett för att linda klådan – och smörj in dig med detsamma i förebyggande syfte för att slippa mygg. Även solsveda, fotsvamp och lätta brännskador lindras av äppelcidervinägern.

15. Ingefära är rena dunderhonungen. Riv och brygg te på ingefära för att lindra förkylning, illamående och åksjuka.

16. Att massera in ricinolja i hårbotten, låta verka 30 min och sen tvätta ur (schamponera när håret är torrt, tillsätt sedan vatten och skölj) ska få håret att växa fortare och förbättra hårets kvalitet.

17. Kamomill är lugnande och kramplösande. Testa att brygga te mot sömnlöshet, huvudvärk eller orolig mage.

18. En omdebatterad klassiker mot mag­sjuka är att äta 10–15 hela vitpepparkorn i före­byggande syfte.

19. Gurkmeja lindrar inflammationer i både leder och muskler. Blanda en tesked i maten 2–3 gånger per dag i en månad.

20. Trasiga, skivade naglar blir som nya om du börjar massera dem med lika delar nypressad citronsaft och olivolja.

21. Skär en rå potatis i skivor och lägg på pannan under en våt handduk för att lindra huvudvärk.

22. Solsemestrar mitt i vintern kan drabba vår bleka hy hårt. Om du bränner dig lindrar yoghurt skönt.

23. Ömmande skavsår lindrar du med ägghinna. Knäck ett rått ägg, pilla loss hinnan på insidan av skalet och lägg den fuktiga sidan mot såret. Täck med ett plåster.

24. Kanel  kan sänka blodsockervärdena, underlätta kroppens sockeromsättning och minska insulinresistens. Men se upp – vissa sorter av kanel innehåller kumarin som i höga doser är giftigt för levern.

25. Vid halsont, rör ner en halv tesked salt i ett glas varmt vatten, gurgla och spotta ut. Saltet kan dra ut vatten ur inflammerad vävnad, lindra smärtan och dessutom minskar infektionen.

26. Gurgla munnen med whisky eller doppa lite bomull i whiskyn och tryck mot den onda tanden för att lindra tandvärk.

Har ni några egna bra tips?

xoxo,  
Vicky